„czego Jaś się nie nauczył, tego Jan nie będzie umiał…”

„Ruch to zdrowie” słyszymy już od najmłodszych lat. Potwierdzają to wieloletnie badania i doświadczenia. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko na zachowanie zdrowia, ale również poprawia nasze samopoczucie.

Jak mówi stare powiedzenie „czego Jaś się nie nauczył, tego Jan nie będzie umiał”. Ważne jest zatem zaszczepienie nawyku aktywności fizycznej już u przedszkolaków.

Osoby pracujące przed komputerem powinny szczególnie zadbać o odpowiednią dawkę ruchu.

Dzisiaj obchodzimy międzynarodowy dzień sportu. Warto w takim razie aktywnie świętować taką okazje. Jest to idealny moment na to, aby rozpocz¹c wiosenne spacery.