Naturalne metody budowania odporności u dzieci

Jesień i zima to pora roku, w której infekcje u dzieci zdarzają się wyjątkowo często, są jednak sposoby na to, aby poprawić ich odporność. Jeszcze do niedawna rodzice, którzy w naturalny sposób chcieli pozytywnie wpłynąć na pracę układu odpornościowego swojego dziecka sięgali po tran. Dzisiaj znacznie popularniejszy jest olej z czarnuszki.

Czarnuszka – co to za roślina?

Czarnuszka – zwana również czarnym kminem – to roślina pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej i terenów Azji Mniejszej. Jej lecznicze właściwości były znane już w starożytności, wykorzystywali ją między innymi Chińczycy do leczenia chorób serca. Dzisiaj roślina ta jest uprawiana nie tylko w Azji, ale także w Europie, stała się popularna też w Polsce. Jej nasiona zapachem przypominają gałkę muszkatołową, w smaku są ostre i korzenne. Wykorzystywane są w kuchni, świetnie pasują między innymi do pieczywa. Produkuje się z nich także olej i mąkę, dodaje też do wielu kosmetyków.

Co zawiera olej z czarnuszki?

Nasiona czarnuszki są bardzo bogate w witaminy z grupy B, A, D, E i K. W ich składzie znajdują się również sole cynku, magnezu, potasu, sodu, selenu, wapnia i żelaza, biotyna oraz fitosterole. Zawierają także beta-karoten, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz substancję o nazwie tymochin. To właśnie jej olej z czarnuszki zawdzięcza swoje właściwości immunologiczne. Oczywiście nie w każdym oleju ilość cennych substancji będzie równie wysoka – jeśli zamierzasz podawać go swojemu dziecku, wybierz ten, który jest tłoczony na zimno i nierafinowany, gdyż ilość zawartych w nim substancji o działaniu prozdrowotnym będzie największa.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Zdecydowanie najczęściej rodzice, którzy chcą wzmocnić odporność dziecka, sięgają po preparaty, których zadaniem jest wspieranie odporności. Chorującej pociesze możesz dzisiaj podawać nie tylko tran, do wyboru masz także olej z czarnuszki. Spożywany regularnie nie tylko wspomaga układ odpornościowy, ale także usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego. Do tego działa on przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Warto go podawać nie tylko dzieciom, które często chorują na jesienne i zimowe infekcje, ale także tym zmagającym się z otyłością – olej z czarnuszki obniża poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu, w efekcie zapobiega rozwojowi zespołu sercowego. Z uwagi na bogaty skład olej z czarnuszki możesz podawać także dziecku, które nie cierpi na żadne dolegliwości, dostarczysz mu w ten sposób wielu składników, które są niezwykle istotne dla jego prawidłowego rozwoju.

– Materiał partnera