Melisa lekarska nie tylko na uspokojenie — na jakie dolegliwości można stosować melisę?

Melisa lekarska jest jednym z popularniejszych ziół. Na ogół pije się ją podczas problemów z zasypianiem oraz w chwilach wzburzenia emocjonalnego. Nie są to jednak jedyne zastosowania melisy. Można ją wykorzystać we wspomaganiu procesów trawiennych, łagodzenia mdłości oraz jako płukankę do włosów. Dowiedz się, jak działa i jakie niesie ze sobą korzyści!

Melisa — na co głównie pomaga?

Melisa lekarska określana jest również mianem cytrynowego ziela. Jest wieloletnią rośliną, która wyrasta na kilkadziesiąt centymetrów. Jej rozbudowana łodyga jest pokryta drobnymi włoskami. Listki mają kształt serca. Po roztarciu wydzielają intensywny cytrynowy aromat. Od wieków jest wykorzystywana w kuchni oraz medycynie ludowej. Ma wiele prozdrowotnych właściwości. Ceni się ją za dobry smak, a także dobroczynny wpływ na organizm.

Liście melisy mają właściwości uspokajające. Wypicie naparu pomaga zasnąć, uspokaja żołądek i jelita. Jest zalecana przy stwierdzonych nerwicach wegetatywnych, a także stanach lękowych, pobudzenia nerwowego, długotrwałego stresu oraz silnego wzburzenia. Może skutecznie wspomagać leczenie zaparć oraz redukcję wzdęć, wzmacniać odporność organizmu. Jest środkiem pobudzającym wydzielanie soku żołądkowego i żółci, przyspieszającym trawienie. Można ja wykorzystać podczas kolki i podczas zapalenia dróg żółciowych. Ma też działanie moczopędne, może wspomagać redukowanie masy ciała. Herbatka z melisy może ponadto wspomagać koncentrację i poprawiać pamięć. Wielu osobom przynosi ukojenie w bólach głowy, również migrenowych.

Kiedy jeszcze przyda się melisa lekarska?

Jak podkreślają specjaliści firmy Herbapol Poznań, melisa lekarska może obniżyć poziom cholesterol we krwi, a w efekcie zapobiec wystąpieniu miażdżycy. Ma wpływ na obniżenie ciśnienia krwi, pomaga w usprawnieniu pracy układu krwionośnego. Ma działanie hamujące  proces utleniania się lipidów w wątrobie. Skutkiem tego może być stłuszczeniom wątroby oraz dolegliwościom związanym z tym procesem.

Zioło to jest również stosowane w innych formach. Olej z melisy ma właściwości grzybobójcze oraz bakteriobójcze. Może być stosowana jako okłady na grzybice, opryszczkę oraz ukąszenia owadów. Jest m.in. składnikiem kremów i preparatów do stóp. Olejek jest stosowany w aromaterapii, który używa się podczas masażu lub kąpieli.

Melisa lekarska to również sposób na przetłuszczające się włosy i łupież. Płukanki pomagają złagodzić stany zapalne powstałe na skórze głowy, wzmacniają włosy. Może być stosowana w płynach do płukania ust, kosmetyków zwalczających trądzik oraz kremów przeciwzmarszczkowych. Mogą być one podkładem pod makijaż, odkażają i łagodzą zmiany skórne. Znacząco ograniczają  wydzielanie sebum.

W kuchni melisa stosowana jest jako dodatek do napojów alkoholowych i bezalkoholowych, a także deserów, np. owocowych sorbetów. Doskonale sprawdza się jako składnik nalewek, sałatek owocowych, mięsnego farszu.

Należy ją jednak stosować z umiarem, zbyt duże ilości mogą wywoływać skutki uboczne.