Jak przygotować się na wyjazd narciarski?

Przed wyjazdem w góry na narty należy przyłożyć się do przygotowań, aby zapewnić sobie poczucie bezpieczeństwa oraz dostęp do niezbędnego sprzętu oraz akcesoriów. Do kluczowych spraw koniecznych do załatwienia dla wielu osób jest dopasowanie dla siebie odpowiedniej polisy ubezpieczeniowej, która pomoże poczuć się komfortowo w każdej sytuacji. Co powinniśmy wiedzieć na ten temat? O co jeszcze warto zadbać?

Przygotowanie sprzętu narciarskiego

Wyjazd na narty nie będzie udany, jeśli sprzęt nie zostanie właściwie przygotowany. Bardzo ważne jest oddanie nart do profesjonalnego serwisu, gdzie zostaną nasmarowane specjalnymi środkami. Ponadto serwisanci powinny prawidłowo ustawić wiązania do obuwia narciarskiego. Podczas ustawiania wiązań znaczenie mają takie rzeczy jak wzrost, waga oraz umiejętności narciarza. Wiele osób korzystających z możliwości i uroków zimy nie posiada jednak własnych nart i potrzebnego sprzętu. Dlatego też dostępne są wypożyczalnie, z których warto skorzystać za odpowiednią opłatą. Przed odebraniem sprzętu z wypożyczalni należy sprawdzić, czy jest on przygotowany, a przede wszystkim dopasowany w sposób indywidualny. Ustawienie wiązań nie zajmuje wiele czasu i profesjonalny serwisant dokona tego na miejscu podczas wydawania nart klientowi. Narty można wypożyczyć na kilka godzin lub nawet na kilka dni. Pozwala to wybrać dowolną wypożyczalnię, która oferuje najlepsze warunki i posiada wysokiej jakości sprzęt dla swoich klientów.

Kwestie bezpieczeństwa

Narty to sport ekstremalny i wyczynowy, który niestety niesie za sobą całkiem spore ryzyko kontuzji. Dlatego też przed wyjazdem w góry należy dobrze przemyśleć przede wszystkim wszystkie kwestie bezpieczeństwa. Sprawdź tutaj, jaka może być odpowiednia polisa ubezpieczeniowa, dzięki której wyjazd nie będzie powodował tylko stresu oraz niepewności, a jazda na nartach nie zostanie pozbawiona przyjemności. Zakup polisy ubezpieczeniowej nie stanowi żadnego problemu, a także nie wymaga szczególnego starania. Najważniejsze jest wypełnienie specjalnego formularza i wybór dopasowanej do naszych oczekiwań oferty. Ubezpieczenie powinno pokrywać ewentualną pomoc ratowników medycznych w przypadku poważnej kontuzji i wypadku na stoku. Ponadto niektóre polisy umożliwiają również ubezpieczenie całego sprzętu narciarskiego, który może ulec zniszczeniu. Aby być w pełni bezpiecznym na stoku należy zadbać o dobrą ochronę. W tym celu niezbędne jest używanie odpowiednich akcesoriów, takich jak:

• kask – chroni głowę przed poważnym uderzeniem w wyniku upadku na stoku lub wyciągu,

• gogle – stanowią podstawową ochronę twarzy zarówno podczas jazdy w trudnych warunkach, a także zabezpiecza oczy przed zbyt silnymi promieniami słonecznymi,

• rękawice – dzięki nim dłonie pozostają chronione przed chłodem w każdej chwili podczas jazdy na nartach,

• bielizna termoaktywna – sprawia, że pomimo dużego wysiłku fizycznego i pocenia się, organizm nie jest narażony na przegrzanie bądź nadmierne wychłodzenie.

Trening przed wyjazdem

Jazda na nartach zwłaszcza dla osób, które nie miały wcześniej z tym styczności, jest naprawdę sporym wysiłkiem fizycznym. Wyjazd na narty bez żadnego przygotowania kondycyjnego wcześniej może niestety spowodować przeciążenie organizmu oraz dokuczające zakwasy. Najlepszym rozwiązaniem jest podjęcie się ćwiczeń przynajmniej kilka tygodni przed wyjazdem. Treningi w głównej mierze powinny się skupiać na mięśniach nóg i wzmacnianiu wszystkich dolnych partii ciała. Bardzo istotne jest też zbudowanie lepszej kondycji, która pozwoli na wiele godzin wysiłku fizycznego na stokach narciarskich. Najskuteczniejsze są treningi ogólnorozwojowe, w trakcie których rozwijają się wszystkie partie ciała, a kondycja staje się coraz lepsza.

Wybór tras narciarskich

Sam wybór komfortowego miejsca noclegowego nie jest wystarczający przed wyjazdem w góry. Warto sprawdzić również trasy narciarskie znajdujące się w wybranej okolicy. Dzięki temu możliwe będzie korzystanie z tras dopasowanych pod względem trudności do własnych umiejętności. Dla osób, które jeszcze nie czują się zbyt pewnie na nartach i wciąż potrzebują nauki konkretnych umiejętności zdecydowanie, najlepszym wyborem będą trasy łagodne i niezbyt nachylone. Trasy oznaczone kolorem czerwony, a nawet czarnym przeznaczone są dla narciarzy w pełni kontrolujących swoją technikę jazdy. Do jednych z najważniejszych umiejętności należy bowiem skuteczne hamowanie i skręcanie, zwłaszcza w nagłych wypadkach.

Dodatkowe lekcje z instruktorem

Naukę jazdy na nartach można w każdym momencie szlifować. W tym celu warto zapisać się na pewne dodatkowe lekcje jazdy u doświadczonego instruktora. Jazda na nartach wymaga dużej kontroli własnego ciała, a czasem również przeznaczania pewnych ograniczeń, szczególnie tych powstałych z lęku oraz obaw. Korzystanie z dodatkowych zajęć to krok w stronę większego poczucia bezpieczeństwa podczas jazdy. Przełamanie własnych granic i wyjście ze strefy komfortu może być pomocne w osiągnięciu zupełnie nowego poziomu umiejętności w jeździe na nartach, dzięki czemu niespodziewane sytuacje będą znacznie mniej stresujące.

– Artykuł sponsorowany