Menopauza a andropauza – różnice

Menopauza to zjawisko znane, które oznacza nic innego, jak zakończenie okresu płodności w życiu kobiety – ustaje miesięczne krwawienie, czemu zazwyczaj towarzyszy szereg różnych dolegliwości. Warto jednak pamiętać o tym, że przekwitanie przechodzą również panowie. W ich przypadku ten proces nosi nazwę andropauza i choć nie jest tak powszechny, to również może się wiązać z dość uporczywymi symptomami. Czy objawy menopauzy są podobne do tego, co dzieje się w trakcie andropauzy?

Jak rozpoznać menopauzę?

Objawy menopauzy dotyczą nie tylko ciała, ale także sfery emocjonalnej – dlatego też kobiety w czasie klimakterium mogą zmagać się z wahaniami nastrojów, rozdrażnieniem, a nawet z dużym przygnębieniem, które w skrajnych przypadkach może się przerodzić w depresję. Przede wszystkim jednak dochodzi do znaczących zmian fizycznych: wpierw miesiączka staje się nieregularna, z czasem do głosu dochodzą uderzenia gorąca, ogólne zmęczenie, ból mięśni, drętwienie kończyn czy też suchość pochwy. Nierzadko pojawiają się również kłopoty z pamięcią i koncentracją, a do tego trudności w zasypianiu.

Menopauza najczęściej dotyka kobiet między 45. a 55. rokiem życia. Oczywiście pierwsze objawy menopauzy mogą być zauważalne wcześniej, ponieważ przyjmuje się, że cały ten okres może trwać nawet 10 lat. W tym czasie warto pozostawać pod stałą opieką ginekologa – lekarz sprawdzi, czy wszystko przebiega prawidłowo, a do tego może zaproponować skuteczne sposoby łagodzenia tych najbardziej uciążliwych symptomów, wynikających z niedoboru estrogenów.

Andropauza – na czym polega?

Andropauza to również przekwitanie, jednak dotyczące mężczyzn. Co ciekawe, nie dotyczy ona wszystkich panów – w przeciwieństwie do menopauzy, którą musi przejść każda kobieta. W większości przypadków z andropauzą zmagają się mężczyźni, którzy prowadzą niezdrowy tryb życia: nie stronią od używek, nie dbają o prawidłową dietę i unikają aktywności fizycznej.

Niemniej objawy andropauzy są dość zbliżone do tego, co dzieje się w trakcie menopauzy. Zaliczamy do nich m.in.:

• pogorszenie samopoczucia;
• zaburzenia snu;
• zmęczenie;
• nerwowość;
• uderzenia gorąca;
• kłopoty z pamięcią i koncentracją;
• otyłość brzuszną;
• spadek aktywności seksualnej.

Do najpowszechniejszych symptomów andropauzy zaliczamy również impotencję, warto jednak zaznaczyć, że jest ona odwracalna – nie podlega temu natomiast utrata płodności wynikająca z menopauzy. Podobnie jednak można zauważyć spadek hormonów płciowych, na dodatek często następuje osłabienie najważniejszych narządów, takich jak serce czy wątroba.

Andropauza zatem jest dość podobnym procesem, występującym w określonym wieku i mającym zbliżony do menopauzy przebieg, jednak wciąż pozostaje zjawiskiem całkowicie odmiennym.

Jak postępować w czasie andropauzy?

Mężczyźni w tym trudnym czasie również powinni zasięgnąć opinii lekarza. Impotencja będzie wymagała terapii hormonalnej, dodatkowo warto skorzystać z innych metod zwalczania niektórych objawów. Konieczne jest także wdrożenie zdrowego trybu życia, polegającego głównie na zbilansowanej diecie, ruchu oraz rezygnacji z palenia papierosów czy picia alkoholu.