Jak pozbyć się trądziku?

Trądzik to bardzo uciążliwa dolegliwość, z którą zmaga się aż ponad 80% młodych osób. Trądzik skóry dotyczy jednak nie tylko młodych, bo coraz częściej z takim problemem zgłaszają się u lekarzy osoby dojrzałe. Okazuje się więc, że jego bezpośrednią przyczyną mogą być nie tylko hormony, ale i inne czynniki. Zatem, jak pozbyć się trądziku? Jak sobie z nim radzić?

Trądzik twarzy to bez dwóch zdań przykry i uporczywy kłopot. Bywa, że zmagamy się z nim przez długi czas, stosując wiele różnych metod, które nie przynoszą widocznych efektów. Wniosek może być taki, że albo dobieramy niewłaściwe preparaty oraz stosujemy niewłaściwą pielęgnację, albo stopień zaawansowania trądziku jest na tyle duży, że wymaga zastosowania bardziej radykalnych metod. Jakie są więc najskuteczniejsze sposoby jego usuwania?

Znajdź przyczynę

Zacznijmy od próby znalezienia i zwalczania przyczyny. O ile u osób młodych jest to burza hormonalna, nad którą raczej ciężko zapanować, tak w przypadku osób dojrzałych, wpływ na występowanie oraz nasilanie się zmian trądzikowych, może mieć między innymi stosowanie antykoncepcji hormonalnej, duży stres czy nawet zanieczyszczenie powietrza lub klimatyzacja. Warto mieć na uwadze powyższe przyczyny oraz próbować je niwelować.

Niezwykle istotna jest także odpowiednia, zdrowa dieta – bywa, że problem ma podłoże już tam. Niektóre pokarmy mogą bowiem nasilać objawy trądziku – to między innymi wysokoprzetworzone produkty, takie kolorowe napoje, słodycze, słone przekąski, smażone potrawy oraz ostre przyprawy. Nie bez powodu mówi się, że ,,jesteśmy tym, co jemy”. Wszystko to ,,odbija się” przecież na naszym wyglądzie.

Zadbaj o zdrową dietę

Jeśli zależy nam na zdrowej cerze i chcemy faktycznie pozbyć się uporczywego trądziku, powinniśmy wprowadzić w naszej diecie istotne zmiany: zamienić tłuszcze zwierzęce na roślinne, zrezygnować z fast foodów, ograniczyć białe pieczywo i makarony, a zamiast nich – wybierać te pełnoziarniste. Na takiej zmianie skorzysta też nasza figura. Zdrowa cera nie lubi również używek – szczególnie alkoholu oraz papierosów, dlatego, bez dwóch zdań, powinniśmy je wyeliminować.

Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie osób z cerą trądzikową? Najważniejsze, to jeść wszystko to, co naturalne i bogate w witaminy – głównie A, E oraz cynk. Wzbogaćmy jadłospis o warzywa i owoce – marchew, pomidor, brokuły, brzoskwinie, pomarańcze… Witaminę E dostarczajmy natomiast z olejami roślinnymi, oliwą z oliwek czy ziarnami słonecznika. W walce z trądzikiem pomocne będą także witaminy z grupy B – z tego powodu powinniśmy jeść orzechy, drób, ziemniaki, jaja czy drożdże. Spożywane przez nas produkty powinny zawierać także duże ilości błonnika, który może pomóc w oczyszczaniu organizmu z toksyn.

Stosuj odpowiednią pielęgnację

Trądzikowa cera wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Niekoniecznie dobre będą tutaj gruboziarniste peelingi – mogą one powodować roznoszenie bakterii. Koniecznie należy natomiast systematycznie przemywać twarz oraz dokładnie ją oczyszczać. Nie wolno samodzielnie wyciskać ropnych wyprysków – to powoduje roznoszenie się bakterii. Starajmy się także nie stosować kremów oraz nie zatykać porów grubą warstwą podkładu czy innego kosmetyku – to tylko pogorszy stan naszej skóry. Kosmetyki do cery trądzikowej warto konsultować ze specjalistą, a w razie konieczności, zastosować silniejsze metody zwalczania trądziku, jak na przykład laser. Z zabiegu laserowego leczenia zmian trądzikowych skorzystać można zarówno w salonie, jak i warunkach domowych, stosując specjalne, kompaktowe urządzenia, które wcale nie są dużym wydatkiem. Sprawdźcie – http://importmania.pl/