Oczyszczanie organizmu latem. Klucz do zdrowych jelit i dobrego samopoczucia

Lato to piękny okres w roku, pełen słońca, wolnego czasu i dostępu do świeżych owoców oraz warzyw. W tym czasie nasza dieta staje się zdecydowanie bardziej lekkostrawna, co sprzyja naszej figurze – w przypadku pań idealnej na przykład do zaprezentowania się w nowym bikini. Ale czy zdrowa dieta wystarczy, aby czuć się dobrze?

Okazuje się, że nasze jelita, często nazywane „drugim mózgiem”, odgrywają kluczową rolę w naszym samopoczuciu. Jak więc odpowiednio o nie dbać?

Jednym ze sposobów na „naprawę” naszych jelit jest detoks, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i poprawić funkcjonowanie układu trawiennego.

Dbając o swoje jelita, dbamy nie tylko o nasze samopoczucie fizyczne, ale także o zdrowie psychiczne, ponieważ zdrowa flora bakteryjna jelit ma ogromny wpływ na nasz nastrój i poziom energii.