Co zabrać w góry jesienią i zimą? Niezbędnik

Wycieczki jesienią i zimą po górach wymagają uprzedniego przygotowania. Jaką odzież i akcesoria zabrać ze sobą, aby czerpać przyjemność z zimowej turystyki? Oto krótki niezbędnik. Dzięki niemu dowiesz się, co powinieneś spakować do swojego plecaka.

Odzież na niskie temperatury

Niskie temperatury to największa bolączka osób wędrujących po górach jesienią i zimą. W okresie zimowym słupki rtęci na termometrze mogą spaść nawet do minus 30 stopni, a organizm wymęczony wielogodzinnym marszem, szybciej przegrywa walkę z chłodem i mrozem.

Zarówno jesienią jak i zimą, najlepiej ubrać się w góry „na cebulkę”. To oznacza, aby zakładać na siebie kilka warstw odzieży, które będą wyprowadzać wilgoć na zewnątrz i zatrzymywać ciepło ciała blisko skóry. Pierwszą warstwę ubrań powinna stanowić bielizna szybkoschnąca, najlepiej termoaktywna. Mogą to być na przykład spodnie termoaktywne o bezszwowej konstrukcji, które nie odznaczają się pod odzieżą.

Na bieliznę termoaktywną załóż dopasowaną odzież termiczną z takich materiałów jak wełna, czy polar. Ostatnią warstwę stanowią ubrania, których zadaniem jest ochrona ciała przed zmiennymi warunkami zewnętrznymi – deszczem, śniegiem i mrozem. Pomyśl więc o ciepłej kurtce, spodniach, ochraniaczach na nogawki, czapce i rękawiczkach.

Ochrona przed deszczem i słońcem

Opady deszczu w górach potrafią odebrać całą przyjemność z wyjazdu. Jeśli zamierzasz wybrać się na pieszy szlak jesienią, a przy tym nie chcesz zmoknąć, to zwróć uwagę na przydatne peleryny przeciwdeszczowe wykonane z materiału, który nie przepuszcza wody. Peleryny stanowią odzież wierzchnią stroju, nie dają osłony przed zimnem, jedynie przed kroplami wody i co najwyżej przed wiatrem. Są lekkie i poręczne. W przypadku słonecznej pogody wystarczy, że złożysz je w kostkę i spakujesz do plecaka.

Deszcz to niejedyny wróg jesiennych wędrówek po górach. Dużo kłopotów może sprawić również słońce. Przed każdym wyjściem w góry powinieneś użyć kremu z filtrem UV na odsłonięte części ciała, czyli dłonie, ręce, twarz i kark. Nie zapomnij również o ochronie oczu. W tym celu świetnie sprawdzą się okulary przeciwsłoneczne z filtrem. Zimą oczy narażone są również na promieniowanie odbijające się od śniegu, który zalega na szlakach. Koniecznie zaopatrz się w specjalne okulary zimowe z polaryzacją oraz osłonami po bokach.

Akcesoria niezbędne w góry

Ubrania, w tym peleryny przeciwdeszczowe, okulary i krem z filtrem UV, to niejedyny ekwipunek potrzebny w góry. Późną jesienią i zimą często przez cały dzień w górach panuje szarówka, a słońce zachodzi bardzo szybko. Nieodzowne jest jak najwcześniejsze wyruszenie na szlak i zabranie ze sobą źródła światła. Przygotuj więc dobrą latarkę z zestawem baterii. Najlepsza w góry jest latarka typu czołówka, ponieważ możesz z niej korzystać bez trzymania urządzenia w rękach.

Do plecaka warto spakować również mapę, kompas (opcjonalnie nadajnik GPS), zwłaszcza jeśli decydujemy się na samotną wędrówkę. Nie zapomnij zabrać ze sobą telefonu komórkowego. Pamiętaj, że w górach nie ma gniazdek elektrycznych, dlatego jeśli szybko rozładuje Ci się bateria, telefon stanie się bezużyteczny. Aby temu zapobiec, miej przy sobie powerbank.

Kolejnym przydatnym akcesorium w góry jest apteczka pierwszej pomocy. Bez niej ani rusz! W apteczce umieść środki do dezynfekcji, plastry z opatrunkiem, paski do zamykania ran, a także kompresy gazowe i bandaże elektryczne. Przydadzą się również podstawowe leki przeciwbólowe i środki na przeziębienie.

Prowiant idealny w góry

Maszerując w trudnych warunkach, szybko staniesz się głodny. Dodatkowe kalorie oraz ciepły napój pomogą Ci również zachować siły. Na górskie wycieczki zimą zabierz ze sobą termos z ciepłą herbatą. Na suchą przekąskę idealnie sprawdzają się batony proteinowe i orzechy. Planując wielogodzinne wyjście na szlak, możesz zabrać ze sobą ciepły posiłek zapakowany do termosu obiadowego.

Mamy nadzieję, że po przeczytaniu naszego poradnika, już wiesz, co zabrać ze sobą w góry jesienią i zimą. Pamiętaj, że wyjazd w góry w tych porach roku może naprawdę zaskoczyć. Zgubienie drogi, nagła kontuzja czy załamanie pogody – musisz być przygotowany na każdą ewentualność. Przedstawione w tym tekście elementy wyposażenia pozwolą Ci przetrwać w ciężkich warunkach.

-Artykuł sponsorowany